摘要：春季多雨，家里总感觉湿湿的，衣服晾不干，地板也滑滑的，我自己就特别怕这种天气，一不小心就感冒了。**防潮保暖不生病**其实是有方法的，关键是要提前准备、日常注意细节。
首先，窗户不是天天都要开的。很多人以为通风就能除湿，其实雨天或者湿度大的时候，关窗才是对的。特别是早上和晚上，空气最潮湿，这时候开...
春季多雨，家里总感觉湿湿的，衣服晾不干，地板也滑滑的，我自己就特别怕这种天气，一不小心就感冒了。**防潮保暖不生病**其实是有方法的，关键是要提前准备、日常注意细节。
首先，窗户不是天天都要开的。很多人以为通风就能除湿，其实雨天或者湿度大的时候，关窗才是对的。特别是早上和晚上，空气最潮湿，这时候开窗只会让家里更湿。我一般选在中午太阳出来、空气干燥的时候通风半小时左右，效果更好。
衣服晾不干怎么办？我有两个办法。一是用烘干机，虽然耗电，但效率高，特别适合贴身衣物。二是没烘干机的可以用电吹风吹干局部，或者把衣服挂在离暖气近的地方。**防潮保暖不生病**的关键之一，就是穿干爽的衣服，别让湿气贴身。
地板容易滑，尤其是家里有老人小孩的，一定要注意防滑措施。我一般会准备几块吸水性强的地垫，放在门口和卫生间，进门就踩一踩。拖地的时候尽量用干拖把或者拧干的湿拖把，别让地面长时间潮湿。
饮食上也要调整。春天湿气重容易让人犯困、没胃口，我习惯煮点祛湿汤，比如薏米红豆汤、茯苓粥，这些食材在超市都能买到，煮起来也不麻烦。**防潮保暖不生病**不只是靠穿，吃对了也很重要。
睡觉的时候，被子和枕头容易发霉，特别是南方的春天。我建议提前把被子晒一晒，实在没太阳就用吹风机吹一下。枕头的话可以选记忆棉或者化纤材质的，不容易吸潮，也方便清洗。
最后一点容易被忽略，就是情绪管理。春天阴雨天多，人容易烦躁、情绪低落。我每天都会抽点时间做点喜欢的事，比如听音乐、看书、做手工，保持心情舒畅，身体自然更有抵抗力。